食の欧米化の流れのなかで、疾患になりにくい食べ物を吟味し続けることはしんどいことですが肝要です。それはそうと、体重や血圧といったあなた自身で測定できるデータをしっかり日常的に把握しておくことが重要です。塩分は成人病にとってダメですから、ち…
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